드디어 그녀가 출격해요! 존경하는 오뚜기 함태호(故) 회장님의 손녀이자 현 오뚜기 회장 함영준의 장녀이자 지금 유튜브에서 높은 인기를 얻고 있는 비글미 넘치는 그녀 함연지! 평상시 유튜브를 보면서 행복한 가족의 모습에 수 없이 많은 기운을 얻곤 하는데요. 금일 편스토랑에 새롭게 편셰프로 함연지가 출연한다고 해요. 금일 포스트에서는 함연지 나이와 인스타그램 사진 그리해 유튜브 소개를 해드리려 해요. 함연지 나이 : 1992년 5월 8일 (29세) 본관 : 강릉 함씨 학력 : 예원학교(미술과 졸업) 대원외국어고등학교 (영어과 졸업) 뉴욕 대학교 티시 예술대학 (연기학 학사) 가족 : 조부 함태호, 아버지 함영준, 어머니 채림, 오빠 함윤식, 배우자 김재우 직업 : 뮤지컬 배우, 유튜버 데뷔 : 2014년 뮤..
서정희 나이 : 1962년 12월 14일 (59세) 출생지 : 서울특별시 본관 : 이천 서씨 학력 : 동명여자고등학교 중퇴 종교 : 개신교 가족 : 딸 서동주, 아들 서동천 형제 : 1남 3녀 중 둘째 (차녀) 서정희 인스타그램 : https://www.instagram.com/junghee_suh/ 4남매 중 둘째로 태어나 불우한 어린 시절을 보냈고 초등학교 입학 전 아버지가 돌아가셔 홀어머니 아래 컸지만 주로 외할머니의 돌봄을 받고 자랐다고 합니다. 그러다 18살 때 서세원이 접근하여 연예인을 시켜준다 현혹하여 성폭행을 감행하고 바로 임신이 되어 어쩔 수 없이 결혼을 하게 됩니다. 방송에서는 잉꼬부부로 잘 알려져 있었지만 실상은 정반대 '목 졸림' '상습적인 폭행' '가정폭력' 등의 이유로 결국 ..
긴급고용안정지원금 2020년 특고 프리랜서 2차 신청방법은? ✅ 정부에서는 신종 코로나 바이러스 사태로 소득이 감소한 특수고용직(특고) 종사자와 프리랜서에게 150만 원을 지원해주는 긴급고용안정지원금을 다음 달 12일부터 신청을 접수한 뒤에 11월 안에 지급하겠다는 발표를 했는데요, 이에 1차 긴급고용안정지원금을 받았던 특고, 프리랜서에 한해서는 추가로 50만 원의 지원을 받게 되며, 고용보험에 추후 가입한 경우는 제외가 될 수 있다고 합니다. 2차 재난지원금 대상이 결정되었습니다 2차 재난지원금 대상은 1차와 다르게 기준중위소득 75%이하인 사람 등 취약 계층에 집중해서 지원할 예정... blog.naver.com 1차 지원금을 받지 못한 미수급자는 지난해 12월부터 올해 1월에 다른 사업주에 노..
콜레스테롤은 우리의 몸을 지탱해주는 세포막을 만들어서 호르몬을 만들게 해주며, 신진대사의 중요한 역할을 하면서 소화에 필요한 쓸개즙(담즙)을 만들어 주는 중요한 지질의 일종이라고 할 수 있습니다. 우리의 몸은 지방의 형태가 되지 않는 어느 정도의 콜레스테롤, 즉 지방이 필요합니다. 하지만 너무 많은 양이 몸에 남게 되면 건강을 해칠 수 있어서 관리를 해줘야 하죠. 자 그렇다면 콜레스테롤 낮추는 음식엔 어떤 음식들이 있는지 살펴보도록 할까요? 콜레스테롤 낮추는 음식 첫 번째, 콩 동맥경화의 원인이 되는 LDL, 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 하는 콩은 혈관을 깨끗하게 해주는 유익한 HDL, 좋은 콜레스테롤을 높여주기까지 하는데요. 심장병이나 동맥경화 개선과 예방에 좋은 효과를 보인답니다. 콜레스테롤 낮..
우리는 하루에 얼마나 많은 일회용품을 사용하며, 얼마나 많은 양의 쓰레기를 버리고 있을까요? 그동안 귀찮다는 이유로, 잘 알지 못한다는 핑계로 외면하고, 이에 대한 생각을 미뤄두기만 했다면, 이제부터는 관심을 가지고 행동해 볼 때입니다. '제로 웨이스트', 최근 우리 생활 속에 자리 잡고 있는 새로운 문화입니다. 말 그대로 쓰레기의 발생을 최소화하여 환경을 지키고자 하는 노력을 말하지요. 오늘은 우리 생활 속에서 간단하게 시작할 수 있는 제로 웨이스트 실천 방법을 준비했습니다. 우리 손으로 환경을 지킬 수 있는 정말 쉬운 방법! 확인해 볼까요? 1. 비닐 대신 장바구니 사용하기 작년, 대형마트와 백화점에서는 일회용 비닐봉투 사용이 전면 금지되었습니다. 이로 인해 미리 준비한 장바구니를 사용하는 분들이 증..
엎치락뒤치락 불면증으로 인해 잠을 못 자는 분들 많이 계시죠? 숙면을 취할 수 있는 조건과 환경이 됨에도 불구하고 잠을 못자는 것을 불면증이라고 하며, 이외에 중간에 너무 자주 깨거나 새벽에 일어나서 잠을 설치는 것도 불면증에 포함시킬 수 있습니다. 이렇게 잠을 제대로 못 자는 게 계속된다면 면역력이 떨어질 수 있고 신체적으로나 정신적으로 건강이 취약해질 수 있기 때문에 꼭 해결하는 것이 좋은데요. 오늘은 불면증을 해결하기 위해 잠 잘 오는 방법에 대해서 알아보려고 아래 내용을 준비해봤습니다. 함께 살펴보실까요? 잠 잘 오는 방법 첫 번째, 자극되는 음식을 피하자! 카페인이 들어 있는 커피나 음료, 초콜릿 등은 평소에 우리에게 활력을 줄 수 있지만 카페인이 민감한 사람이라면 오후에 섭취했을 때 숙면을 방..
육아는 결코 만만하지 않습니다. 하루종일 아이 위주로 돌아가는 패턴에, 아기가 잠들지 않는 한 잠을 잘 수도 없죠. 또, 잠을 잔다고 해도 편하게 자는 건 하늘의 별 따기만큼 힘든 일이라고 할 수 있습니다. 이럴 때 부모들은 자신을 돌볼 시간은커녕 밥도 앉아서 제대로 먹지 못하는 바쁜 하루를 보내면서 왠지 모를 우울감에 빠지게 됩니다. 아이를 낳고 나면 온전히 나보다는 아이를 위해 모든 생활이 바뀌어 돌아가게 됩니다. 이로 인해 크고 작은 변화가 생기게 되는데 자칫 육아 우울증에 걸리게 되면 부모는 물론 아이 모두에게 위험을 초래할 수 있어서 극복할 수 있도록 노력해야 하는데요. 갑자기 화가 나거나 아이에게 관심이 없어지거나, 이유 없이 눈물이 나는 경우를 경험해본 적이 있으신가요? 의욕이 떨어지고 집중..
다이어트는 평생 끊을 수 없는 숙제라고들 이야기합니다. 다이어트를 하는 사람들은 꾸준하게 증가하고 있지만, 건강한 방법으로 다이어트를 하고 계신 분들은 생각보다 그리 많지 않은데요. 살을 빼길 원하는 분들이 가장 중요하게 생각해야 하는 것이 바로 체지방 감소입니다. 올바르게 체중 감량을 하기 위해서는 근육이 아닌 체지방을 줄여야 제대로 된 다이어트를 했다고 보죠. 나중에 요요현상이 오지 않게 다이어트를 하려면 어떻게 해야 할지, 건강하게 체지방을 줄이면서 살을 뺄 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 체지방은 몸속에 있는 지방을 말하며, 한국 남성 표준 체중의 15~20%, 여성은 표준 체중의 23~28% 정도가 체지방 표준치라고 보고 있습니다. 여기서 표준치보다 체지방량이 많을 경우 비만으로 보고 있..
보통 부모가 본격적으로 아기에게 훈련을 시도하는 게 바로 오늘 이야기할 아기 배변훈련입니다. 아이는 배변훈련을 통해서 조절 능력을 함께 키우게 되는데, 이 시기는 기저귀와 작별해야 하는 시기라 아이들이 예민해질 수도 있습니다. 그래서 적당한 훈련 시기와 단계별로 방법을 알아야 보다 수월하게 배변 활동을 할 수 있게 도움을 줄 수 있는데요. 우리 아기 배변훈련이 적당한 시기는 언제이며, 어떻게 훈련을 시켜야 하는지 확인해보도록 할게요~ 1. 아기 배변훈련 시기 : 생후 18개월에서 24개월 아기 배변훈련은 보통 걸음마를 시작하는 시기인 18개월에서 24개월 정도에 시작합니다. 대체로 생후 18개월부터 시작을 하고 아이마다 신체발달이 다르기 때문에 꼭 18개월에는 무조건 해야 하는 게 아닌 아기 발달 상태에..
작은 얼룩이 묻더라도 다른 색상의 옷에 비해 더 눈에 띄는 흰옷! 흰옷을 입으면 이상하게 입을 때마다 음식물이 더 잘 튀는 것 같고, 나도 모르게 어딘가 얼룩이 묻어 있던 적 정말 많지 않나요? 흰옷에 생긴 얼룩은 시간이 지나면 지날수록 지우기 힘들어서 최대한 빠르게 지우지 않으면 지우기 힘들어질 수 있습니다. 그렇다고 해서 무조건 빠르게 세탁하면 흰옷에 얼룩이 지워지느냐? 그것도 아니죠. 얼룩의 종류에 따라 흰옷 얼룩 제거방법이 다르니 확인하시고 흔적 없이 얼룩을 지워보세요:) 얼룩은 크게 물에 용해가 되는 수용성 물질과 유기용제를 이용해야만 용해가 되는 지용성 물질이 있습니다. 그리고 어디에도 해당이 되지 않는 불연성 물질도 있는데요. 확실하게 세탁을 하기 위해서는 얼룩이 어떤 종류인지 파악하는 게 ..
집안 습기로 인해 곰팡이가 생기게 되면 걱정이 많아집니다. 습한 여름철도 물론 곰팡이 때문에 골치 아플 일이 생기지만, 겨울철에도 집안에 곰팡이가 잘 생긴다는 사실, 알고 계신가요? 습기나 더운 온도 등 여름철에만 곰팡이가 심할 거라고 생각하지만, 건조한 겨울에도 집안에 곰팡이가 생길 수 있다는 사실을 잊지 않아야 합니다. 실내외 온도 차이가 크면 벽에 결로 현상이 생기게 되고 이런 현상으로 벽에 곰팡이가 생기기 쉬운데요. 곰팡이는 다른 유기물을 분해해서 영양을 섭취하고 증식하는 가는 실 모양의 하등 균류로 종물이나 식물에 기생하기도 하며, 어둡거나 습기가 찰 때 음식과 가구, 옷, 벽 등에서 발생하면서 여러 곳곳에 존재하고 있습니다. 특히 주거 공간에 생기는 곰팡이는 사람의 건강에 심각한 영향을 끼치기..
안녕하세요~! 반려견을 처음 키우는 분들이 가장 고민하시는 부분이 바로 강아지 목욕입니다. 강아지에게 냄새가 나지 않도록 혹은 위생과 건강을 위해서라도 꼭 알아야 하는 내용인데요. 어떻게 보면 간단할 수 있는 문제이지만 시작이 어려우신 분들을 위해 오늘 내용을 준비했습니다. 강아지를 사람만큼 자주 씻게 하면 오히려 건강에 좋지 않아 주의를 해야 합니다. 강아지의 피부는 사람의 피부보다 약해서 목욕을 너무 자주 하게 되면 건조해지면서 비듬과 피부 질환을 유발할 수 있죠. 그렇다면 강아지는 언제 목욕을 시켜주는 게 가장 적당한 시기일까요? 3개월 미만의 어린 새끼들은 면역력 형성이 아직 되지 않아서 초반에는 목욕을 시키지 않는 것이 좋답니다. 만약 변을 보고 난 뒤에 변이 묻어 있거나, 몸에 다른 이물질이 ..
사랑스러운 우리 강아지를 더 잘 키우기 위해서 가장 필요한 것이 바로 올바른 배변 훈련입니다. 배변 훈련은 꼭 필요한 일이지만 그만큼 어렵기도 한데요. 배변 활동에 자꾸만 실패하는 이유는 바로 강아지들도 각자의 성향과 습성을 가지고 있기 때문입니다. 강아지가 가진 성향을 파악하고 그에 맞추어 배변 활동을 진행하는 것이 가장 중요하며, 무작정 진행하는 것이 아니라 어떻게 하면 더욱 효과적으로 배변 훈련을 성공할 수 있을지 미리 알고 시작하는 것이 좋습니다. 그렇다면 오늘은 강아지 배변 훈련 시 꼭 지켜야 할 사항들에 대해 알아보도록 해요. 1. 배변 공간을 분리시키기 밥을 먹거나 잠을 자는 공간과 배변 공간은 최대한 떨어뜨려주세요. 강아지는 잠자리와 식사 공간, 그리고 화장실을 구분한답니다. 한 공간에서 ..
오늘은 건강식품 중에 단연 최고라고 할 수 있는 효도 선물의 대명사, 홍삼에 대해 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 홍삼은 기본적으로 피로회복이나 면역력 증진에 효과를 준다고 알려져 있어서 어르신들에게 선물로 많이 보내기도 하는데요. 홍삼은 6년근 수삼 중에서도 껍질을 벗기지 않은 채로 오래 쪄낸 인삼을 이야기합니다. 홍삼은 찌는 과정에 생삼 자체의 독소들이 제거되고 인체에 효과적은 성분들이 생성이 됩니다. 그래서 다른 인삼보다 많은 사포닌을 함유하고 있고, 이 사포닌이 몸에 좋은 효과를 주면서 체질 개선에도 도움을 준다고 합니다. 어르신들이 말씀하시길 홍삼은 몸에 좋다!라고 하지만 도대체 어디에 뭐가 좋은지 궁금하셨던 분들을 위해 홍삼의 효능을 한 번 준비해봤으니 아래 내용에 집중해주세요:) 홍삼의 효..
간에 문제가 생기면 집중력이 저하되고, 얼굴빛이 어두워지거나 노란 끼가 보이는 증상이 생기게 될 수 있습니다. 우리 몸의 간은 몸속에 독소를 제거해주는 일을 하기 때문에 독소로 인한 피해를 입지 않게 도와주는 역할을 해준답니다. 간의 기능은 식습관과 관련이 많다는 이야기를 하곤 하는데, 간에 문제가 있을 때 영양소도 제대로 흡수를 하지 못하게 될 수 있다고 하는데요. 지금부터 간에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 간에 좋은 음식 첫 번째, 아몬드 아몬드는 비타민E의 공급원으로 간 기능이 허약한 분들에게 좋다고 널리 알려져 있습니다. 아몬드는 간에 지방이 쌓이는 걸 막아주면서 간 효소의 활성화까지 도와줍니다. 간에 좋은 음식 두 번째, 자몽 자몽에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 자몽은 간을 ..
배변 활동이 원활하지 못할 때를 우리는 흔히 변비라고 이야기합니다. 전 세계적으로 흔하게 나타나는 증상으로 다들 말은 하지 않아도, 우리 주변에는 변비로 인해 고생하는 사람들이 정말 너무나 많죠. 변비의 가장 큰 원인은 건강하지 못한 소화 기능 때문인데요. 서구화된 식습관이나 불규칙한 식습관, 무리한 다이어트, 운동 부족, 적은 수분 섭취 등으로 인한 원인으로 변비가 생길 수 있습니다. 장에 변과 같은 노폐물이 머물고 있으면 우리 몸에도 나쁜 영향을 끼치게 할 수 있습니다. 장에는 우리 몸에서 면역세포가 가장 많이 분포가 되어 있어서 면역력를 강화하기 위해서는 장내 환경을 깨끗하게 유지하는 것이 건강을 챙길 수 있는 한 방법이 될 수 있죠. [변비에 좋은 음식 5가지] 1. 사과 사과 안에는 펙틴이라는 ..
우리의 몸은 외부 환경이나 스트레스, 유해물질 등으로부터 스스로를 지키기 위해 정상적으로 면역 기능을 유지하려 합니다. 하지만 사람은 나이가 들면서 노화가 시작되고, 나이가 들수록 면역 기능이 저하되면서 염증 반응은 증가하게 되는데요. 누구나 한 번쯤은 들어봤을 면역력에 아주 좋은 천연 항생제 ‘프로폴리스’, 이 프로폴리스는 면역력 강화는 물론 다양하게 우리 몸 건강에 도움이 된다고 알려졌습니다. 프로폴리스는 꽃이나 나무의 생장점을 보호하는 수지와 꿀벌의 침과 분비물 등으로 만들어진 물질이며 세균과 바이러스로부터 벌집을 보호하는 기능을 하죠. 이 프로폴리스는 벌집을 보호하는 기능만 하는 것이 아니라 사람에게도 효과가 있다고 알려져 인기를 끌고 있답니다. 그렇다면 프로폴리스가 도대체 어떤 효능 효과를 주는..
임신이 되면 뱃속에 있는 아기를 위해 몸 관리를 시작하시는 분들이 많습니다. 건강한 아이를 출산하기 위해서는 임신 주기별로 챙겨 먹어야 하는 필수 임산부 영양제가 있는데요. 임신을 하면 각종 영양소를 요구량에 따라 늘려야 하지만 매끼 마다 균형 있게 식단을 챙기는 것이 힘들 수 있습니다. 따라서, 몸의 변화가 큰 임신 이후 영양제를 섭취로 몸을 관리해주는 것이 중요하죠. 그렇다면 태아의 영양 결핌을 막이 위해, 임산부는 어떤 영양제를 먹는 것이 좋을까요? 오늘 이 시간에는 임신 시기별로 추천하는 영양제를 알아보도록 하겠습니다. - 임산부 영양제 : 엽산제 염산은 푸른 잎 채소에 많이 함유가 되어 있는 영양소로 임산부가 엽산이 부족하면 태아는 신경관결손이나 심장병, 사지 기형, 언청이 등의 증상이 생길 수..
음식을 하다 보면 한 번쯤은 냄비를 태워 시커멓게 변해버린 냄비의 바닥을 보게 되는 날이 오게 됩니다. 처음 냄비를 태워본 분들이라면 너무 놀라서 버리는 분들이 많지만, 살림 고수들은 별거 아닌 잠깐의 헤프닝이라고 생각하실 수 있는데요~ 따뜻한 물에 불려도 보고, 수세미를 이용해서 빡빡 닦아도 탄 자국은 쉽게 사라지지 않습니다. 그렇다면 냄비를 까맣게 태워버렸을 때 어떻게 해결해야 할까요? 오늘은 철 수세미 없이 까맣게 탄 냄비를 새 냄비로 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다! 첫 번째, 스테인리스 냄비를 태웠을 때 스테인리스 냄비가 탔다면 베이킹소다와 식초, 수세미만 있으면 해결할 수 있습니다. 탄 냄비를 한 번 물에 헹군 뒤에 탄 부분이 잠길 수 있게 물을 받아준 후 베이킹소다 3큰술 정도와 식초 3..
평소의 내 몸과 크게 다를 바 없어서 쉽게 지나치기 쉬운 임신 극초기 증상! 하지만, 우리의 몸은 임신 극초기에도 나름의 증상을 드러내서 티를 낸답니다. 첫 임신도 새로운 경험이겠지만, 둘째 이상의 아이를 난 엄마들이라고 해도 임신은 배번 새롭고 초조한 경험이라고 할 수 있는데요. 보통은 생리를 시작해야 하는 생리 예정일임에도 불구하고 아직 생리를 하지 않거나, 생리 예정일은 아니지만 뭔가 몸에서 이상한 느낌을 얻게 되었을 때 혹시 임신이지 않을까? 생각하는 경우가 많을 수 있습니다. 임신이 맞는지 헷갈리고 혼란이 오는 분들을 위해 준비한 임신 극초기 증상 6가지, 함께 살펴보도록 할까요?! [임신 극초기 증상 6가지] 1. 자도 자도 피곤하고 나른하다. 임신 초기라면 보통 많이 피곤하고 나른한 느낌을 ..
한 번 빠지면 헤어나올 수 없는 고양이의 매력! 고양이에게 빠진 집사들이라면 이번 포스팅에 집중해주세요~ 집사 생활도 윤택하게 만들어주면서 고양이도 만족시킬 수 있는 고양이용품을 소개할 테니 말이죠! 고양이를 키우는 집사들의 필수 아이템, 집사들이 꼭 준비해야 하는 고양이용품은 어떤 것들이 있을지 관심을 가지고 꼼꼼하게 살펴보세요:) 1. 사료 고양이용품 중에 사료와 간식은 성장 단계에 있어서 아주 중요한데요. 사료와 간식은 기호에 따라 다양하게 제품이 나와 있지만 가장 중요한 건 안전한 재료를 사용했는지, 균형 잡힌 영양소가 함유되어 있는지 등을 살펴봐야 합니다. 그리고 새로운 제품을 시작할 때는 소량을 구매해서 천천히 바꿔 가는 기간이 필수이니 이 부분은 참고 해주세요! 2. 식기 고양이가 음식을 섭..
강아지를 처음 키우는 분들이 가장 궁금해하는 게 바로 어떤 애견용품을 사야 하는지에 대한 문제입니다. 설레는 마음으로 반려견을 데리고 왔지만, 꼭 필요한 애견용품이 없다면 힘든 상황이 생길 수 있는데요~ 반려견을 키우는 사람들이 늘어나면서 다양한 애견용품들과 간식 등이 생기게 되었습니다. 그중에서 꼭 필요한 건 뭐가 있을까요? 반려견을 키울 때 꼭 필요한 애견용품 알아보세요! [반려견을 키울 때 꼭 필요한 애견용품] 첫 번째, 사료 강아지도 자기가 선호하는 사료가 있어서 처음부터 대용량의 사료를 사놓기보다는 샘플 형식의 저용량 사료를 구입한 뒤에 급여해보는 것이 좋답니다. 그리고 처음 데리고 온 곳에서 먹이던 사료가 있었다면 해당 사료를 조금씩 섞어주면서 바꿔주는 게 크게 거리낌이 생기지 않죠. 두 번째..
아기에게 피부는 두뇌와도 같아서, 피부로 느끼는 자극을 두뇌에 흡수를 하게 됩니다. 아기의 촉각은 이미 뱃속에 있을 때부터 발달하기 때문에 태어나자마자 느껴지는 외부 환경과 공기가 아마 놀랍거나, 무서울 수 있을 텐데요. 낯선 환경을 피부로 민감하게 느끼는 아이, 심리적으로 가장 안정을 줄 수 있는 방법이 바로 스킨십이며, 이런 촉각은 아이에게 부모의 마음을 가장 잘 전달할 수 있는 통로가 되기도 한답니다:) 아기가 태어나서 가장 처음 느끼는 따뜻함은 바로 엄마와 아빠의 체온, 체취랍니다. 부모의 스킨십은 아기에게 정서적으로 안정을 주고 애착 형성에 아주 효과적인 방법이라고 볼 수 있죠. 또한, 목욕을 할 때나 기저귀를 갈 때 마사지나 간단한 체조를 해주면 직접적인 피부 접촉이 되어 촉각을 더욱 자극 시..
처음 아기를 출산하는 예비 부모라면 육아용품이 다 생소하고, 용도도 잘 모르는 경우가 많습니다. 인터넷을 통해 사놔야 한다는 용품은 미리 다 구매를 했지만, 막상 아기가 태어난 뒤에 쓰지 않는 용품도 많다는 사실! 소중한 나의 아이를 위해 육아용품을 하나, 하나 고를 것도 쉽지 않은 시기에 예비 엄마, 아빠를 위해 출산준비물 리스트를 준비해봤습니다. 출산준비물 리스트를 확인하고, 필요한 육아용품을 구매해서 대비한 뒤 사랑스런 아기의 탄생을 기다려보세요~:) [출산 후 아기에게 필요한 출산준비물 리스트] 1. 아기 옷 아기에게 필요한 옷은 배냇저고리나 내의, 양말, 손싸개, 발싸개, 모자, 기저귀 등이 있답니다. 신생아의 경우 머리에 대천문이 열려 있어서 외부 자극이나 추위 등을 피하기 위해 모자를 꼭 준..
몇 년 전부터 유행하기 시작한 미니멀라이프, 단순함과 간결함을 추구하는 미니멀리즘이 일상으로 옮겨져 만들어진 용어로 불필요한 것을 최소화한 나의 생활을 통해 내면을 중요시하고 그로 인해 저 행복을 찾을 수 있게 노력하는 삶의 방식을 뜻하기도 합니다~ 최소한의 물건만 놓고 생활하는 이 미니멀라이프의 시작은 단연 가지고 있는 물건을 버리는 것입니다! 하지만, 물건을 버린다는 게 쉬운 일은 아니겠죠. 미니멀라이프틑 지금 막 실천에 옮기려는 분들과 시작은 했지만 어려움을 느끼고 계신 분들에게 오늘 집 정리하는 꿀팁을 알려드리려고 하니 서두르지 말고 천천히 따라오세요! 먼저 이 물건이 나에게 현재 필요한 물건인지, 혹시 여러 개가 있는 물건이 아닌지, 내 생활에서 굳이 없어도 될 물건이 아닌지를 살펴보셔야 하는데..
처음 반려견을 키우는 보호자라면 사료를 구매해서 뜯게 되면 사료가 상하지 않을까 걱정이 되셨던 적이 있었을 겁니다~ 그리고 주변에 다른 반려동물을 키우는 지인들에게 어떻게 보관해야 하는지 가끔 물어보는 경우도 더러 있는데요! 소중한 나의 반려견이 먹을 사료를 보관하기 위해서는 과연 어떻게 해야 할까요? 이번에는 강아지 사료 보관 방법에 대한 포스팅을 해보려 하니, 꼼꼼하게 살펴보세요~ 강아지 사료 보관 방법은 강아지 사료뿐만 아니라 고양이 사료도 해당 방법으로 관리하면 되니 참고 해주세요! 먼저 유통기한을 확인하는 것이 우선이 되어야 합니다. 잘 찾아보면 사료나 캔을 봤을 때 유통기한이 적혀있을 텐데 아무리 보관을 잘한다고 해도 유통기한이 지났다면 사료가 상할 수 있으니 과감하게 버려주는 게 좋답니다. ..
반려견을 키우는 분들이라면 아마 강아지 눈물 자국에 대해서 고민을 많이 해보셨을 겁니다. 강아지 눈물 자국은 눈 밑이 붉어지거나, 갈색으로 물들게 되는데 밝은색 털을 가진 반려견을 키우는 보호자들이라면 더 큰 고민이 될 수 있는데요~! 초기에 관리를 잘해주면 색이 진해지지 않아 큰 걱정을 하지 않아도 되지만 이미 자국이 심해진 경우라면 아마 제거 방법에 대해서도 많이 찾아보셨을 거라고 생각이 듭니다. 강아지의 눈물은 포르피린이라는 물질에 의해 생성이 되고, 이 성분으로 인한 눈물이 털 위에 착색이 되면서 붉은빛의 얼룩이 생기게 되는데요. 이 강아지 눈물 자국의 경우 햇빛을 받게 되면 더 진해지고 어두워질 수 있어서 제대로 된 관리를 해주는 것이 좋습니다. 그렇다면 강아지들은 왜 눈물을 흘리는 것일까요? ..
바이러스에 감염되지 않으려면 기본 예방 수칙을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 개인위생을 철저하게 해야 하고, 바이러스 및 세균 감염을 막기 위해서 면역력을 높일 수 있게 힘써야 하는데요. 그래서 오늘은 면역력을 높일 수 있는 슈퍼푸드 7가지를 살펴보려고 합니다. 어떤 음식들이 면역력에 좋은 음식으로 선정되었을지 한 번 살펴보도록 할까요?! 면역력에 좋은 음식 하나, 버섯 버섯은 콜레스테롤은 낮춰주는 효과를 보이기 때문에 비만이나 변비를 막아줍니다. 또한, 암을 예방해주는 효과도 있어서 큰 인기를 얻고 있는데요~ 버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 있는데 이 성분이 항암효과에 좋고, 콜레스테롤까지 조절해서 낮춰주는 역할을 해줍니다. 면역력에 좋은 음식 둘, 감 감에는 포도당과 과당이 많이 함유되어 있는데요..
많은 분들이 코로나 바이러스 등의 문제로 인해 면역력을 높일 수 있는 방법을 여러 방면으로 알아보고 계시며, 이로 인해 면역력에 좋은 영양제에 대한 관심도 또한 증가하게 되었습니다. 실제로 면역력이 높을수록 각종 질환에 걸릴 가능성이 낮아지고, 바이러스에 감염이 되더라도 면역력이 높은 사람과 그렇지 못한 사람의 회복 속도가 다르다는 연구 결과도 나오게 되었는데요. 보통은 면역력을 높이기 위해 규칙적인 운동이나 균형 잡힌 식사 등이 필요하다고 이야기하며, 영양제도 골고루 섭취할 것을 권장하고 있답니다. 그래서 오늘은 그중에서도 간편하게 해결할 수 있는 방법, 면역력에 좋은 영양제를 살펴는 시간을 가지려고 합니다. 지금 바로 확인해볼까요?! - 면역력에 좋은 영양제 (오메가3, 비타민D, 마그네슘, 프로폴리..
아이가 태어나기 전에는 똑똑한 건 필요 없다, 건강하게만 자라줘라! 이런 생각을 했지만, 막상 아이가 자라면서 같은 개월의 아기들을 보게 되면 내 아이보다 잘 걷는 거 같고, 말귀도 더 잘 알아듣는 거 같고, 또 뭔가 행동이 더 빠른 것 같은 느낌을 받은 적 있지 않으신가요? 건강하면 된다고 했지만, 정작 마음속으로 덜컥 겁이 날 때도 있을 것입니다. 이 정도 개월 수에는 벌써 걸어야 하는 건 아닌지, 주변에 이야기를 들으면 우리 아기 발달, 이렇게 놔둬도 되는지 고민이 많이 되실 텐데요. 그래서 오늘은 아기 발달이 너무 늦는 건 아닐지 걱정하시는 분들을 위한 내용을 준비해봤습니다. 지금 바로 살펴보세요~! 12개월에서 17개월의 아기 발달에 있어서는 개인차가 상당히 크다고 말씀드릴 수 있습니다. 우리 ..
