사랑스러운 우리 강아지를 더 잘 키우기 위해서 가장 필요한 것이 바로 올바른 배변 훈련입니다. 배변 훈련은 꼭 필요한 일이지만 그만큼 어렵기도 한데요. 배변 활동에 자꾸만 실패하는 이유는 바로 강아지들도 각자의 성향과 습성을 가지고 있기 때문입니다. 강아지가 가진 성향을 파악하고 그에 맞추어 배변 활동을 진행하는 것이 가장 중요하며, 무작정 진행하는 것이 아니라 어떻게 하면 더욱 효과적으로 배변 훈련을 성공할 수 있을지 미리 알고 시작하는 것이 좋습니다. 그렇다면 오늘은 강아지 배변 훈련 시 꼭 지켜야 할 사항들에 대해 알아보도록 해요. 1. 배변 공간을 분리시키기 밥을 먹거나 잠을 자는 공간과 배변 공간은 최대한 떨어뜨려주세요. 강아지는 잠자리와 식사 공간, 그리고 화장실을 구분한답니다. 한 공간에서 ..
오늘은 건강식품 중에 단연 최고라고 할 수 있는 효도 선물의 대명사, 홍삼에 대해 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 홍삼은 기본적으로 피로회복이나 면역력 증진에 효과를 준다고 알려져 있어서 어르신들에게 선물로 많이 보내기도 하는데요. 홍삼은 6년근 수삼 중에서도 껍질을 벗기지 않은 채로 오래 쪄낸 인삼을 이야기합니다. 홍삼은 찌는 과정에 생삼 자체의 독소들이 제거되고 인체에 효과적은 성분들이 생성이 됩니다. 그래서 다른 인삼보다 많은 사포닌을 함유하고 있고, 이 사포닌이 몸에 좋은 효과를 주면서 체질 개선에도 도움을 준다고 합니다. 어르신들이 말씀하시길 홍삼은 몸에 좋다!라고 하지만 도대체 어디에 뭐가 좋은지 궁금하셨던 분들을 위해 홍삼의 효능을 한 번 준비해봤으니 아래 내용에 집중해주세요:) 홍삼의 효..
간에 문제가 생기면 집중력이 저하되고, 얼굴빛이 어두워지거나 노란 끼가 보이는 증상이 생기게 될 수 있습니다. 우리 몸의 간은 몸속에 독소를 제거해주는 일을 하기 때문에 독소로 인한 피해를 입지 않게 도와주는 역할을 해준답니다. 간의 기능은 식습관과 관련이 많다는 이야기를 하곤 하는데, 간에 문제가 있을 때 영양소도 제대로 흡수를 하지 못하게 될 수 있다고 하는데요. 지금부터 간에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 간에 좋은 음식 첫 번째, 아몬드 아몬드는 비타민E의 공급원으로 간 기능이 허약한 분들에게 좋다고 널리 알려져 있습니다. 아몬드는 간에 지방이 쌓이는 걸 막아주면서 간 효소의 활성화까지 도와줍니다. 간에 좋은 음식 두 번째, 자몽 자몽에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 자몽은 간을 ..
배변 활동이 원활하지 못할 때를 우리는 흔히 변비라고 이야기합니다. 전 세계적으로 흔하게 나타나는 증상으로 다들 말은 하지 않아도, 우리 주변에는 변비로 인해 고생하는 사람들이 정말 너무나 많죠. 변비의 가장 큰 원인은 건강하지 못한 소화 기능 때문인데요. 서구화된 식습관이나 불규칙한 식습관, 무리한 다이어트, 운동 부족, 적은 수분 섭취 등으로 인한 원인으로 변비가 생길 수 있습니다. 장에 변과 같은 노폐물이 머물고 있으면 우리 몸에도 나쁜 영향을 끼치게 할 수 있습니다. 장에는 우리 몸에서 면역세포가 가장 많이 분포가 되어 있어서 면역력를 강화하기 위해서는 장내 환경을 깨끗하게 유지하는 것이 건강을 챙길 수 있는 한 방법이 될 수 있죠. [변비에 좋은 음식 5가지] 1. 사과 사과 안에는 펙틴이라는 ..
우리의 몸은 외부 환경이나 스트레스, 유해물질 등으로부터 스스로를 지키기 위해 정상적으로 면역 기능을 유지하려 합니다. 하지만 사람은 나이가 들면서 노화가 시작되고, 나이가 들수록 면역 기능이 저하되면서 염증 반응은 증가하게 되는데요. 누구나 한 번쯤은 들어봤을 면역력에 아주 좋은 천연 항생제 ‘프로폴리스’, 이 프로폴리스는 면역력 강화는 물론 다양하게 우리 몸 건강에 도움이 된다고 알려졌습니다. 프로폴리스는 꽃이나 나무의 생장점을 보호하는 수지와 꿀벌의 침과 분비물 등으로 만들어진 물질이며 세균과 바이러스로부터 벌집을 보호하는 기능을 하죠. 이 프로폴리스는 벌집을 보호하는 기능만 하는 것이 아니라 사람에게도 효과가 있다고 알려져 인기를 끌고 있답니다. 그렇다면 프로폴리스가 도대체 어떤 효능 효과를 주는..
임신이 되면 뱃속에 있는 아기를 위해 몸 관리를 시작하시는 분들이 많습니다. 건강한 아이를 출산하기 위해서는 임신 주기별로 챙겨 먹어야 하는 필수 임산부 영양제가 있는데요. 임신을 하면 각종 영양소를 요구량에 따라 늘려야 하지만 매끼 마다 균형 있게 식단을 챙기는 것이 힘들 수 있습니다. 따라서, 몸의 변화가 큰 임신 이후 영양제를 섭취로 몸을 관리해주는 것이 중요하죠. 그렇다면 태아의 영양 결핌을 막이 위해, 임산부는 어떤 영양제를 먹는 것이 좋을까요? 오늘 이 시간에는 임신 시기별로 추천하는 영양제를 알아보도록 하겠습니다. - 임산부 영양제 : 엽산제 염산은 푸른 잎 채소에 많이 함유가 되어 있는 영양소로 임산부가 엽산이 부족하면 태아는 신경관결손이나 심장병, 사지 기형, 언청이 등의 증상이 생길 수..
음식을 하다 보면 한 번쯤은 냄비를 태워 시커멓게 변해버린 냄비의 바닥을 보게 되는 날이 오게 됩니다. 처음 냄비를 태워본 분들이라면 너무 놀라서 버리는 분들이 많지만, 살림 고수들은 별거 아닌 잠깐의 헤프닝이라고 생각하실 수 있는데요~ 따뜻한 물에 불려도 보고, 수세미를 이용해서 빡빡 닦아도 탄 자국은 쉽게 사라지지 않습니다. 그렇다면 냄비를 까맣게 태워버렸을 때 어떻게 해결해야 할까요? 오늘은 철 수세미 없이 까맣게 탄 냄비를 새 냄비로 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다! 첫 번째, 스테인리스 냄비를 태웠을 때 스테인리스 냄비가 탔다면 베이킹소다와 식초, 수세미만 있으면 해결할 수 있습니다. 탄 냄비를 한 번 물에 헹군 뒤에 탄 부분이 잠길 수 있게 물을 받아준 후 베이킹소다 3큰술 정도와 식초 3..
평소의 내 몸과 크게 다를 바 없어서 쉽게 지나치기 쉬운 임신 극초기 증상! 하지만, 우리의 몸은 임신 극초기에도 나름의 증상을 드러내서 티를 낸답니다. 첫 임신도 새로운 경험이겠지만, 둘째 이상의 아이를 난 엄마들이라고 해도 임신은 배번 새롭고 초조한 경험이라고 할 수 있는데요. 보통은 생리를 시작해야 하는 생리 예정일임에도 불구하고 아직 생리를 하지 않거나, 생리 예정일은 아니지만 뭔가 몸에서 이상한 느낌을 얻게 되었을 때 혹시 임신이지 않을까? 생각하는 경우가 많을 수 있습니다. 임신이 맞는지 헷갈리고 혼란이 오는 분들을 위해 준비한 임신 극초기 증상 6가지, 함께 살펴보도록 할까요?! [임신 극초기 증상 6가지] 1. 자도 자도 피곤하고 나른하다. 임신 초기라면 보통 많이 피곤하고 나른한 느낌을 ..
한 번 빠지면 헤어나올 수 없는 고양이의 매력! 고양이에게 빠진 집사들이라면 이번 포스팅에 집중해주세요~ 집사 생활도 윤택하게 만들어주면서 고양이도 만족시킬 수 있는 고양이용품을 소개할 테니 말이죠! 고양이를 키우는 집사들의 필수 아이템, 집사들이 꼭 준비해야 하는 고양이용품은 어떤 것들이 있을지 관심을 가지고 꼼꼼하게 살펴보세요:) 1. 사료 고양이용품 중에 사료와 간식은 성장 단계에 있어서 아주 중요한데요. 사료와 간식은 기호에 따라 다양하게 제품이 나와 있지만 가장 중요한 건 안전한 재료를 사용했는지, 균형 잡힌 영양소가 함유되어 있는지 등을 살펴봐야 합니다. 그리고 새로운 제품을 시작할 때는 소량을 구매해서 천천히 바꿔 가는 기간이 필수이니 이 부분은 참고 해주세요! 2. 식기 고양이가 음식을 섭..
강아지를 처음 키우는 분들이 가장 궁금해하는 게 바로 어떤 애견용품을 사야 하는지에 대한 문제입니다. 설레는 마음으로 반려견을 데리고 왔지만, 꼭 필요한 애견용품이 없다면 힘든 상황이 생길 수 있는데요~ 반려견을 키우는 사람들이 늘어나면서 다양한 애견용품들과 간식 등이 생기게 되었습니다. 그중에서 꼭 필요한 건 뭐가 있을까요? 반려견을 키울 때 꼭 필요한 애견용품 알아보세요! [반려견을 키울 때 꼭 필요한 애견용품] 첫 번째, 사료 강아지도 자기가 선호하는 사료가 있어서 처음부터 대용량의 사료를 사놓기보다는 샘플 형식의 저용량 사료를 구입한 뒤에 급여해보는 것이 좋답니다. 그리고 처음 데리고 온 곳에서 먹이던 사료가 있었다면 해당 사료를 조금씩 섞어주면서 바꿔주는 게 크게 거리낌이 생기지 않죠. 두 번째..
아기에게 피부는 두뇌와도 같아서, 피부로 느끼는 자극을 두뇌에 흡수를 하게 됩니다. 아기의 촉각은 이미 뱃속에 있을 때부터 발달하기 때문에 태어나자마자 느껴지는 외부 환경과 공기가 아마 놀랍거나, 무서울 수 있을 텐데요. 낯선 환경을 피부로 민감하게 느끼는 아이, 심리적으로 가장 안정을 줄 수 있는 방법이 바로 스킨십이며, 이런 촉각은 아이에게 부모의 마음을 가장 잘 전달할 수 있는 통로가 되기도 한답니다:) 아기가 태어나서 가장 처음 느끼는 따뜻함은 바로 엄마와 아빠의 체온, 체취랍니다. 부모의 스킨십은 아기에게 정서적으로 안정을 주고 애착 형성에 아주 효과적인 방법이라고 볼 수 있죠. 또한, 목욕을 할 때나 기저귀를 갈 때 마사지나 간단한 체조를 해주면 직접적인 피부 접촉이 되어 촉각을 더욱 자극 시..
처음 아기를 출산하는 예비 부모라면 육아용품이 다 생소하고, 용도도 잘 모르는 경우가 많습니다. 인터넷을 통해 사놔야 한다는 용품은 미리 다 구매를 했지만, 막상 아기가 태어난 뒤에 쓰지 않는 용품도 많다는 사실! 소중한 나의 아이를 위해 육아용품을 하나, 하나 고를 것도 쉽지 않은 시기에 예비 엄마, 아빠를 위해 출산준비물 리스트를 준비해봤습니다. 출산준비물 리스트를 확인하고, 필요한 육아용품을 구매해서 대비한 뒤 사랑스런 아기의 탄생을 기다려보세요~:) [출산 후 아기에게 필요한 출산준비물 리스트] 1. 아기 옷 아기에게 필요한 옷은 배냇저고리나 내의, 양말, 손싸개, 발싸개, 모자, 기저귀 등이 있답니다. 신생아의 경우 머리에 대천문이 열려 있어서 외부 자극이나 추위 등을 피하기 위해 모자를 꼭 준..