바이러스에 감염되지 않으려면 기본 예방 수칙을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 개인위생을 철저하게 해야 하고, 바이러스 및 세균 감염을 막기 위해서 면역력을 높일 수 있게 힘써야 하는데요. 그래서 오늘은 면역력을 높일 수 있는 슈퍼푸드 7가지를 살펴보려고 합니다. 어떤 음식들이 면역력에 좋은 음식으로 선정되었을지 한 번 살펴보도록 할까요?! 면역력에 좋은 음식 하나, 버섯 버섯은 콜레스테롤은 낮춰주는 효과를 보이기 때문에 비만이나 변비를 막아줍니다. 또한, 암을 예방해주는 효과도 있어서 큰 인기를 얻고 있는데요~ 버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 있는데 이 성분이 항암효과에 좋고, 콜레스테롤까지 조절해서 낮춰주는 역할을 해줍니다. 면역력에 좋은 음식 둘, 감 감에는 포도당과 과당이 많이 함유되어 있는데요..
